Typischerweise zieht der Schmerz bei einem verrenkten oder verstauchten Sprunggelenk über die Außenseite des Fußgelenks und des Schienbeins. Der betroffene Fuß kann nicht belastet und zum Körper gezogen werden. Schuld sind Verdrehungen von Gewebsbändern in den Muskeln und Ausziehungen im oberen Sprunggelenk. Diese entstehen durch die große Krafteinwirkung beim Umknicken. Wir kehren die Verdrehungen und Ausziehungen um und der Fuß kann meist sofort wieder belastet werden.
Selbst bei diagnostiziertem Bänderriss sind die Behandlungserfolge erstaunlich. Das gilt auch für andere betroffene Bereiche, denn Verdrehungen und Ausziehungen können in jeder Körperregion auftreten.
Was ist das Verstauchen des Sprunggelenks genau?
Eine Knöchelverstauchung / Sprunggelenksverstauchung ist ein Riss in den Bändern des Knöchels. Diese Bänder halten einen Teil des Knöchels an Ort und Stelle oder verbinden ihn mit anderen Knochen im Bein und Fuß.
Es handelt sich um eine sehr häufige, aber schmerzhafte Verletzung. Folgende Symptome können bei der Verstauchung des Sprunggelenks auftreten:
- Schwellungen und Schmerzen können fast sofort auftreten.
- Das Bewegen des Knöchels kann schwierig sein.
- Die Belastung des Beins kann schmerzen.
Arten von Stauchungen des Sprunggelenks
Grundsätzlich kann zwischen zwei verschiedenen Arten der Verstauchung unterschieden werden:
- Eversionsknöchelverstauchung – tritt auf, wenn der Knöchel nach außen rollt und die Deltabänder reißt.
- Verstauchung des Umkehrknöchels – tritt auf, wenn Sie Ihren Fuß nach oben drehen und der Knöchel nach innen rollt.
Die Umknöchelverstauchung ist die häufigere der beiden Verletzungsarten.
Der Knöchelbereich besteht aus drei Abschnitten: seitlich, medial und oben. Alle drei Bereiche des Knöchels sind anfällig für schmerzhafte Verstauchungen.
Bei einer Verstauchung des seitlichen Knöchels – der häufigsten Art – werden die Bänder verletzt, die verhindern, dass der Fuß nach innen in Richtung des Fußgewölbes rollt.
Verstauchungen des mittleren Knöchels beschädigen die Bänder, die den Fuß am Abrollen nach außen hin hindern.
Verstauchungen des oberen Sprunggelenks – manchmal auch „Tib/Fib“-Verstauchungen genannt – verletzen die Bänder, die Ihre beiden Beinknochen oben am Knöchel zusammenhalten. Diese Art von Knöchelverstauchung wird durch eine kräftige Aufwärtsbewegung von Fuß und Knöchel verursacht.
Müssen Verstauchungen des Sprunggelenks operativ behandelt werden?
Verstauchungen des Sprunggelenks müssen selten, wenn überhaupt, operativ behandelt werden. In den allermeisten Fällen genügt es, sie mit Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung zu behandeln, gefolgt von Physiotherapie/Osteopathie und einer vorübergehenden Bandage. Selbst bei schweren Verstauchungen heilen diese Bänder ohne Operation, wenn sie angemessen behandelt werden.
Der Grad der Verstauchung ist für die Behandlung ausschlaggebend. Verstauchungen werden üblicherweise in Grad 1 (leichte), Grad 2 (mittelschwere) und Grad 3 (schwere) Verletzungen eingeteilt. Viel wichtiger ist jedoch, ob der Patient in der Lage ist, sein Gewicht ohne Schmerzen zu tragen. Diejenigen, die auch nach der Verletzung Gewicht tragen können, werden wahrscheinlich sehr schnell zu ihren normalen Aktivitäten zurückkehren. Diejenigen, die nicht gehen können, müssen möglicherweise immobilisiert werden.